La stagione dei tornei e delle gare è alle porte. Tra poco si scopriranno i campi per giocare finalmente all’aperto. Dopo un inverno in cui abbiamo lavorato sull’irrobustimento muscolare e sulla resistenza, è arrivato il momento di concentrarci sui colpi e sulla loro rifinitura. Cominciamo con il dritto. Prima di perfezionare il colpo in campo, [...]
Nei nostri allenamenti sul campo, abbiamo cominciato con tecnica e regolarità, fondamentali per entrare sul court con la sicurezza e la lucidità necessarie per imporre il proprio gioco. Adesso è arrivato il momento di concentrare la nostra attenzione sulla resistenza. “Cominciamo con qualche esercizio molto semplice” spiega il maestro Fit Fabio Silvestri. “Tra un paio [...]
Nella nostra prima lezione abbiamo dato qualche consiglio su come allenarsi fuori dal campo nella stagione fredda. Oggi riprendiamo, ma trasferendoci “on the court” con il maestro di tennis Fabio Silvestri, istruttore Fit di secondo grado, allo Sporting Club Varese più di Induno Olona (Varese). “Nelle prime settimane di allenamento cerchiamo di lavorare sulla regolarità, [...]
Cominciamo da oggi una rubrica quindicinale in cui gli addetti ai lavori sveleranno agli appassionati di tennis i segreti per rendere al meglio sul campo. Nei tornei amatoriali o in quelli semiprofessionali. Con gli amici la domenica o nelle gare non competitive del circolo a cui siamo iscritti. Il primo appuntamento è un’intervista con Sergio [...]
